¤ÓÈ£ÁÖ Çø°´õ½º´ë ¿¬±¸ÆÀ, 8¸¸ 4,790¸í µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®¤Ó¹ãÁß ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é, Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Çè 67%¡è¤ÓÀÏÁֱ⠸®µëÀÇ ±³¶õÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ë»ç ÀÌ»ó¹ã¿¡ ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Personal Light Exposure Patterns and Incidence of Type 2 Diabetes: Analysis of 13 Million Hours of Light Sensor Data and 670,000 Person-Years of Prospective Observation, °³ÀÎÀÇ ºû ³ëÃâ ÆÐÅÏ°ú Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ß»ý: 1,300¸¸ ½Ã°£ÀÇ ºû ¼¾¼ µ¥ÀÌÅÍ¿Í 67¸¸ ÀγâÀÇ ÀüÇâÀû °üÂû ºÐ¼®)´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®·£½Ë Áö¿ª º¸°Ç ? À¯·´(The Lancet Regional Health ? Europe)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
![¹ã¿¡ ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: DALL¡¤E](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2024/7/1/1719822522732_0.jpg)
È£ÁÖ Çø°´õ½º ´ëÇб³(Flinders University) ¿¬±¸ÆÀÀº ¿µ±¹ ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ©(UK Biobank)¿¡ µî·ÏµÈ 8¸¸ 4,790¸íÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅÍ¿Í ¾à 1,300¸¸ ½Ã°£¿¡ °ÉÄ£ ºû ¼¾¼ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¹ãÁßÀÇ ºû ³ëÃâÀÌ »ýü ¸®µëÀ» ¹æÇØÇÏ°í, ÀÌ´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ À§Çè ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â °¡¼³À» °ËÁõÇÏ°íÀÚ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â Âü°¡Àڵ鿡°Ô ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¼Õ¸ñ¿¡ ºû ¼¾¼ ÀåÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°Ô ÇÑ µÚ ³·°ú ¹ã¿¡ ºûÀÇ ³ëÃâ·®À» ÃßÀûÇß´Ù. ±× ÈÄ ÃÖ´ë 9³â µ¿¾È Âü°¡ÀÚµéÀÇ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ ¿©ºÎ¸¦ ÃßÀû °üÂûÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ¹ã¿¡ ´õ ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½É¾ß(¿ÀÀü 0½Ã 30ºÐ~6½Ã)¿¡ °¡Àå ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷Àº ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 53~67% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. ¶ÇÇÑ, ³· µ¿¾ÈÀÇ ºû ³ëÃâÀº ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª, »ýÈ° ½À°ü ¿äÀÎÀ» Ãß°¡·Î Á¶Á¤ÇÑ ÈÄ¿¡´Â À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¿¬±¸ÀÇ Ã¥ÀÓ ÀúÀÚÀÎ ¾Øµå·ù J.K. Çʸ³½º(Andrew J.K. Phillips) ºÎ±³¼ö´Â ¡°¹ã¿¡ ¹àÀº ºûÀ» Âظé ÀÏÁֱ⠸®µëÀÌ ±úÁ® Àν¶¸° ºÐºñ¿Í Æ÷µµ´ç ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®À¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¹ã¿¡ ºûÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ´Â °£´ÜÇÏ°í ºñ¿ë È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â ¹ãÁßÀÇ ºû ³ëÃâÀÌ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Çè°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.