°Ç°­Á¤º¸

°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
°Ç°­Ä®·³
HOME  > °Ç°­Á¤º¸  > °Ç°­Ä®·³

¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ¡®ÀÌ°Í¡¯, ³ëÈ­¿Í ¸¸¼ºÁúȯ ºÒ·¯¿Â´Ù
¸¸¼º¿°Áõ°ú ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µîÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ²ÅÈ÷´Â °ÍÀÌ À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ±â¸§Áö°í § À½½ÄÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸ鼭 ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸, ź¼öÈ­¹°ÀÌ ºÐÇصǸ鼭 »ý¼ºµÈ Æ÷µµ´çÀÌ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼­ µ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇØ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ºÒ·¯¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ¡®´çµ¶¼Ò¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¡®ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°(Advanced Glycation End products, AGEs)¡¯À̶õ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶² À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº»´Ù.±¸¿î °í±â¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ´Ü¹éÁú, Áö¹æ ¸¸³­ Æ÷µµ´ç¡¦ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹° Çü¼ºÇØ ³ëÈ­¿Í ¸¸¼ºÁúȯ ÃËÁøÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°Àº Æ÷µµ´çÀÌ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ ¼ººÐ°ú °áÇÕÇϸ鼭 ¸¸µé¾îÁö´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ³ú¿Í ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â Æ÷µµ´çÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î °í¸® ¸ð¾çÀÇ ±¸Á¶¸¦ ¶ì°í Àִµ¥, Ç÷¾×À̳ª À½½Ä ¼Ó Áö¹æ¡¤´Ü¹éÁú ¼ººÐ°ú °áÇÕÇÒ °æ¿ì ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »ç½½ ±¸Á¶ÀÇ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°·Î º¯È­ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çü¼ºµÈ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°Àº ½±°Ô ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐ ½ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¹èÃâµÇ°Å³ª ¸ö¼Ó °÷°÷¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù.ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÇ »ý¼ºÀº Å©°Ô ü³»¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý¼ºµÇ´Â °æ¿ì¿Í À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ü³»¿¡¼­ Çü¼ºµÇ´Â ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°Àº Ç÷¾× ¼Ó Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷¾× ¼Ó LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷»ö¼Ò, ¾ËºÎ¹Î µî°ú °áÇÕÇßÀ» ¶§ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ Ç÷´çÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ½±°Ô »ý¼ºµÇ´Âµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹½Ã°¡ ÀûÇ÷±¸ÀÇ ºÓÀº»öÀ» ³»´Â Ç÷»ö¼Ò¿Í Æ÷µµ´çÀÌ °áÇÕÇÑ ¡®´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¡¯´Ù. Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇÁöµµ ¾Ê°í, ÇÕ¼ºµÇ´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹®Á¦´Â À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ´Ù. 120µµ ÀÌ»óÀÇ °í¿­·Î À½½ÄÀ» Á¶¸®ÇÏ¸é ´ç°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °áÇÕÇϸ鼭 À½½ÄÀÇ »ö±ò°ú dz¹Ì¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â ¡®¸¶À̾߸£ ¹ÝÀÀ¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Çͱ⠵µ´Â ºÓÀº»ö °í±â, Èò»ö ¹ÝÁ×À̾ú´ø »§ÀÌ °í¿Â¿¡ ±¸¿öÁö¸é¼­ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¶À̾߸£ ¹ÝÀÀÀÇ ¿¹½Ã´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÕ¼ºµÇ´Â ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°¿¡ ºñÇØ ´Ü½Ã°£¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°À» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ µ¿¹°¼º Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °í¿Â¿¡¼­ Á¶¸®ÇÒ °æ¿ì ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÇ ¾à 10% Á¤µµ´Â ¸ö¼Ó¿¡¼­ ºÐÇصǰųª ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í ¸ö¼Ó ´Ù¾çÇÑ Á¶Á÷¿¡ ÃàÀûµÈ´Ù. ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÌ´Â ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÇ ¾çµµ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ½×ÀÎ À§Ä¡¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯµµ ¿©·¯ °¡Áö´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °áÇÕÇØ Ç÷°üº®¿¡ ºÙÀ» °æ¿ì¿¡´Â µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÃéÀå¿¡ ½×ÀÏ °æ¿ì Àν¶¸° ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ´ç´¢º´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Äݶó°Õ°ú °áÇÕÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀ» ÁÙ¿© ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, °üÀýÀÇ Åº¼º°ú °ñ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãç °ñÀý À§ÇèÀ» ³ôÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°Àº ¡â¸¸¼º¿°Áõ ¡â¸¸¼ºÇÇ·Î ¡â¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¡â¸¸¼ºÄáÆϺ´ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.Á¶¸®¹ý ¹Ù²Ù°í °úä·ù ¼·Ãë ´Ã·Á¾ß¡¦Æò¼Ò Ç÷´ç °ü¸®°¡ Áß¿äÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°Àº Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â ¸¸Å­, Á¶¸®¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡âÀ½½ÄÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ºÒ¿¡ °¡¿­ÇÏ´Â ±¸ÀÌ ¿ä¸® ¡â°í¿­ÀÇ ±â¸§À» »ç¿ëÇϴ Ƣ±è ¿ä¸® ¡â³ªÆ®·ý°ú ´çÀÌ ¸¹Àº ¾ç³ä¿¡ Á¹ÀÎ Á¶¸² ¿ä¸® µîÀº ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°À» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë½Å »î°Å³ª µ¥Ä¡´Â Á¶¸®¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϰųª, ½ÄÀç·á¸¦ °¡¿­ÇÏÁö ¾Ê°í ³¯°Í ±×´ë·Î ¹«Ä£ ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Ưº°ÇÑ Á¶¸® ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò, °ß°ú·ù µîÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °úä·ù¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °øº¹ Ç÷´ç°ú ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °úÀÏÀº ¡âµþ±â ¡âÀÚ¸ù ¡âÅ°À§ ¡â·¹¸ó ¡â¿À·»Áö µîÀ̸ç, ä¼Ò Áß¿¡¼­´Â ¡âºê·ÎÄݸ® ¡â¿¬±Ù ¡âÄÉÀÏ ¡â½Ã±ÝÄ¡ ¡â°¨ÀÚ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ç÷´çÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â ¸¸Å­, Æò¼Ò Ç÷´çÀ» ¼ö½Ã·Î È®ÀÎÇØ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Ç÷´ç ¼öÄ¡¿¡ µû¶ó Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ÀûÀýÈ÷ ½ÃÇàÇÏ°í, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌÁ¶Àý¿¡ ³ª¼­¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¡â45¼¼ ÀÌ»ó ¡âºñ¸¸ÇÑ °æ¿ì ¡â°íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¡â°¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¡âÀӽżº ´ç´¢¸¦ °æÇèÇÑ °æ¿ì µî ´ç´¢º´ °íÀ§Ç豺Àº ¸Å³â Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í, ÃÖÁ¾´çÈ­»ê¹°ÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¼·Ã븦 ÇÇÇÒ °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¶§¹®¿¡ ¸ñ¿¡ ³¤ °¡·¡, »ïÄѵµ µÉ±î?
´ÙÀ½±Û : ¡°°¨±â ¾Æ´Ï¿¡¿ä¡±¡¦OECD ±¹°¡ Áß ¿ì¸®³ª¶ó°¡ °¨¿°·ü 1À§, ¡°°áÇÙ¡± [Ä«µå´º½º]



¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ¾ðÁ¦³ª Èû¾²°í ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.